爸爸说我不省心--
每个人都有自己喜欢的睡觉方式，侧睡，仰着睡，趴着睡，穿衣睡，裸睡等等。其实不同的睡法也有不同的好处。在这些睡法当中，由相当大的一部分人喜欢裸睡。其实，裸睡对女性来说，确实是好处很多。女人“裸睡”的5大好处，尤其是第4个，十个男人有九个会喜欢！今天51养生网小编就告诉大家。
1、提高睡眠质量
炎热的夏季，晚上睡觉总是睡不着，特别是穿着衣服睡觉，更觉难受。裸睡则有助于身体降温，睡眠质量自然而然的就提高了。
没有衣服的束缚，身体能够得到舒展，身心也得以放松，血液流通顺畅了，睡觉也会更加的香甜。此外，裸睡还能改善一些女性手脚冰凉的问题，经常手脚冰凉的女性可以试试，时间长了，你会发现自己的症状没有了。
2、缓解痛经
许多女性都面临痛经的困扰。虽然月经期间不能裸睡，要注意保暖。但是平时经常裸睡的话，不仅可以感到温暖舒适，还可以帮助消除腹部内脏神经的紧张，缓解妇科常见的痛经、慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等症状。
3、减肥
