女人不想老得快, 多吃“天然雌激素”食物, 肤白貌美更有女人味!

爱美之心人皆有之，很多女性为了能够让自己的皮肤更加的细腻光泽，所以可能就会去购买大量的护肤品。而且现在的微整形也非常的流行。其实女性与其花大量的精力和财力，让自己看起来更加的年轻漂亮，不如通过一些食补的方法，不仅可以让女生看起来更加的年轻，而且可以让身体更加的健康。女人不想老得快，多吃“天然雌激素”食物，肤白貌美更有女人味！

女性到了40岁，体内雌性激素水平慢慢降低，腰身才会慢慢增粗，皮肤也开始变得粗糙、黯淡无光，提早进入更年期。吃海带可以很好的补充体内碘元素，碘可以刺激垂体，从而保持体内雌激素平衡；海带富含有硒，能有效清除自由基，而自由基正是人体衰老的罪魁祸首，所以海带可以延缓衰老的作用。

皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，有“植物燕窝”之称，是珍贵的天然绿色滋补食物，更是美女们不可错过的补充胶原蛋白美容养颜佳品；皂角米就是皂荚树上的果实，被称为植物燕窝，颗粒晶莹饱满，含丰富的植物角质，浓度很高，只需用任谁冲泡就可迅速膨胀。煮熟后不仅口感独特，对皮肤的营养保健具有很大价值，女性常吃可以补充雌激素防皱抗衰老。