用户61562029
现如今大家的生活条件都好了，该吃吃，该补补，都舍得花钱，绝不含糊。所以市场上的保健品，补品生意很好。但其实很多东西贵，是因为产出少，物以稀为贵，并不是真的效果就那么好。在我们的日常生活当中，有不少的食物，虽然很便宜，很常见，但也有着不错的养生效果，特别是在合适的时节，吃合适的食物。现在这时候，首推我们的家常菜--白萝卜。民间有说法“萝卜上市，郎中下市”，还有“十月萝卜赛人生”。霜降后的萝卜不但口感好，脆、甜，营养成分也最高。白萝卜性凉味甘，能清热生津、开胃健脾、顺气化痰。丰富的维C和其他营养物质，还还有抗病毒、抗癌的作用。
平时爱吃一些补品的朋友，不如多吃一些萝卜，一方面，它没有一些补品容易上火的缺点，另一方面，物美价廉，可以任性吃。
萝卜怎么搭配更完美呢？
萝卜+蜂蜜：止咳化痰
方法：宝宝痰多咳嗽尽量少吃药，可以把白萝卜切成较小一点的块，放入玻璃罐中，加入适量蜂蜜，放几个小时后，就会析出很多萝卜蜂蜜水，倒出来放冰箱保存，喝的时候稍微加热一下，或者兑点热水。每天可以喝3-4次，一两天就会见效。
萝卜+海带：理气化痰，降三高
萝卜和海带一起食用，可以化痰消肿，预防甲状腺肿大，利尿，降血脂，降血压、降血糖。
