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小韩来给大家做养生食物了，秋天来了，很多人都想要吃些温补的食品，今天小韩 就来教大家做个超级好吃的家常菜吧，可以试试哦
利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱生蔬菜，有利于女性体内酸碱平衡，中和体内代谢产生的酸生物质、从而有一定的美容、抗衰老作用。
土豆汁中的维他命或矿物质很容易被体内吸收，可以让血管中的血液畅通无阻，从而起到预防癌症的效用。同时，喝土豆汁还不会给身体带来副作用。
洋葱是一种日常生活中常见的蔬菜，同时它也是一种很好的蔬菜，其中含有的多种活性物质、维生素C、胡萝卜素、维生素A、膳食纤维、碘、硒等多种营养物质，洋葱所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等。
土豆和洋葱一起炒着吃，气死癌细胞，大肚子也跑了，经常吃这个菜能保证心脏无忧，洋葱中富含的硒元素和槲皮素是一种非常好的抗氧化剂，它可以刺激人体的免疫功能，从而起到抑制癌细胞的风裂和生长。
