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说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，的确，枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效，能增强免疫力，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了！跟着51养生网小编了解一下吧。
如果对枸杞的特性有些不了解，常常是会误食，这样对身体是没有好处的，反而是会产生些不良的影响。今天小编就给大家聊聊关于枸杞的哪些健康话题！
我们先来了解一下枸杞吧！
一、枸杞的营养价值
枸杞的营养价值较为丰富，其中包括胡萝卜素、维生素、矿物质、胡萝卜素、氨基酸、甜菜碱、枸杞多糖等，能够有效的补充身体需要。
二、枸杞的药用价值
在中医看来，枸杞属于味甘、性平的食材，对于养肝、养肾、润肺有一定的作用，能够有效的补虚益精，对于清热明目有很好的养生功效。
三、吃枸杞的好处
1、抗疲劳
吃枸杞对于抗疲劳有一定的作用，食用枸杞能吸收其中的肌糖原、肝糖原，能够有效的为身体储备能量，有效的提高身体的活力，从而达到抗疲劳的作用。
2、增强造血能力
食用枸杞能够促进造血细胞进行增殖，对于增强身体的造血能力有一定的功效。
3、延缓衰老
