红豆配上它，大肚子没了，失眠好了！女人不想满脸皱纹，可以试试

红豆含有丰富的人体必需氨基酸、膳食纤维以及多种维生素和矿物质营养，因此红豆的营养价值及功效受到了人们的重视。现代研究表明，红豆具有利湿消肿、清热退黄、消脂解毒、降压降脂等功效。

红豆含有丰富的B族维生素与皂苷，不但能够减少脂肪囤积，还能够排除体内多余水分，对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有改善效果。红豆含有相当多的铁，是很平民化的补血佳品。

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

南瓜中含有多种维生素以及果胶，果胶对于肠胃中的杂质有一定的吸附性，能够利于肠道毒素的排除。南瓜中也含有多种利于人体健康的甘油酸，这些都有利于女性的美容和养颜。