有肝病，睡觉时有这3个情况，肝炎可能要加重，常喝2水助眠养肝

肝脏的健康很大程度上受人们睡眠质量的影响，睡眠好的人肝炎会慢慢减轻，肝脏也会越来越好。相反如果你睡眠时出现这3个情况，说明肝脏现在的状况不太好，肝炎有可能会慢慢加重。

1 半夜2、3点常醒

晚上人们睡眠逐渐由浅睡眠变成深度睡眠，凌晨1~3点应该是人们睡眠质量最佳的时候，如果经常在这个时间段醒，说明肝脏现在的状况不太好。

2 晚上睡不着，心情烦躁

很多人晚上都有入睡困难的情况，每天至少要花半个小时以上的时间入睡，经常出现这种情况，说明已经有睡眠障碍的情况。如果睡不着时还会经常感觉到心烦意躁，可能肝火比较旺，也需要注意。

3 晚上频繁上厕所

晚上睡觉经常上厕所会影响睡眠质量，影响肝脏的休息，睡觉前不要喝太多水，避免频繁起夜。如果感觉口干，可以睡前拖一拖地或者放一盆水增加空气湿度。