我叫常冰川10319618
人到中年，易患上高血压、高血脂、高血糖等疾病，其中高血压就是不可忽视的疾病。如果高血压长期不治疗的话，可能会加重恶化，带来严重的后果。长时间的高血压就会引起中风，心脏病，血管疾病，以及肾衰竭等问题。
很多高血压患者都知道得了高血压要少吃盐，因为盐是由纯度高达９８％的氯化钠组成的，而这钠离子对人体又起了增强血管表面张力的作用，这样就造成了人体内血流加快、血压升高的状况。看清楚了哦，诱发高血压的不是盐而是钠！含钠的食物可不只是盐，生活中很多食物都富含钠！
高血压不光要忌盐，更要忌“它”，这5种食物都不宜多吃！
1.腌菜
高血压患者一天食盐量不宜超过5克，那么腌菜的量肯定远远超过这个标准，过多的吃腌菜，会导致肝脏功能受损。因为纳会引起细胞液流失，这样会加重肾脏和心脏的心排出量增多，导致血压的升高。同样的道理，熏肉，酱豆腐、豆腐乳也是一样的要少吃。
2.重口味饼干
