___浮生闲
红薯尽量少吃，最好不吃，知道为什么吗？早知早好
红薯的营养十分丰富，红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，它具有有利减肥、降低中风风险、辅助降血压、养颜、通便，排毒等功效。
红薯虽好，但是以下的人群，就尽量少吃，最好不吃，不妨一起了解一下。
1.糖尿病的人（尽量少吃）
糖尿病的人，因为红薯中含有大量糖分，血糖高的人吃红薯会引起血糖波动，所以糖尿病人不宜吃红薯，如果实在要吃，一次也不能吃太多，而且要减少主食的摄入量。
2.有胃病的人（最好不吃）
有胃溃疡的人更是不宜吃红薯，因为红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适，对健康不利，你可知？
你喜欢吃红薯吗？
