枸杞和它一起泡，气血好了，不失眠了，皮肤更好了，可以试试

枸杞是药食同源的养生佳品，枸杞中含有大量胡萝卜素、维生素以及钙、铁、锌等微量元素。食用枸杞可以促进人的细胞新生、抗动脉粥样硬化、降血脂提高免疫力、增加皮肤弹性、抗衰老等功效。

枸杞可以生吃，常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，每天坚持吃几颗枸杞就可以改善这种症状。

此外，枸杞和金银花一起泡水喝，养生效果非常好，能益气补血，镇静安眠，美白肌肤，滋润皮肤，养颜美容，可以试试每天坚持喝一杯。

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