每周吃一次此物，大肚子变小了，血液干净了，早食早好

青椒中也是含有辣椒素的，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内的脂肪堆积，具有一定的降脂减肥的作用。

青椒的绿色部分是来自叶绿素，而叶绿素是能能防止肠内吸收多余的胆固醇的，帮助将胆固醇排出体外，从而可以达到净化血液的作用。

青椒甜豆炒五花肉

材料

甜豆400克，青红各1个，五花肉片200克，蒜头2瓣，太白粉1小匙，胡椒粉适量，盐巴适量，蚝油1大匙，酱油1大匙，料酒1大匙，麻油1大匙，砂糖1/2小匙

做法

1、把青红椒洗干净切好，五花肉切片酱料搅拌均匀备用

2、把甜豆洗干净

3、锅子热了之后，倒一点点的油（不放多是因为酱料里面已含有麻油），切碎的蒜头倒进去拌炒一下再把肉片倒进去平铺，中火煎到焦黄至熟。因为蔬菜只需要拌炒个三分钟，所以肉一定要熟。

4、肉炒熟之后，青红椒和甜豆一起倒进去炒匀

5、炒个两分钟这样就把酱汁倒进去炒匀，炒到汁收干即可。