回眸一声吼
小米粥大家一定再熟悉不过了，有时候胃不舒服，家里老人一定会告诉你要喝点小米粥，它似乎算是大家意识里的养胃神器。今天小编带您看看不一样的小米。
小米其实有很多种颜色，有黄小米，白小米，黑小米，红小米等等，其实小米的食用功效除了易于消化，促进消化，保护肠胃的养胃作用，它还可以滋补人体，养血补血，补充气血，在农村大家常常称为“月子米”，供病人和产后身体虚弱的产妇食用。另外小米还能美容养颜，滋润皮肤，明目养眼，提高身体免疫力，还能补虚助睡眠。
煮小米粥加上此物，失眠好了，气色红润，女人常吃能抚平大肚子！
银耳称为“菌中之冠”，自古就是养生滋补佳品，特别是女性朋友，常吃可以美容养颜，让皮肤白皙细嫩有弹性，因为银耳中含有一种天然胶纸，有延缓衰老的作用。还能滋阴化痰，排毒养肝，增加免疫力，富含的纤维素，可以润肠通便。
银耳小米粥
