爱吃h泡菜o221呃呃答天我
晚上睡觉前坚持吃几颗此物，可排出体内黑臭宿便，面色更红润！
今天给大家说的是波斯枣，它是一种红色的野果，虽然同为枣类，但是它有比大枣更丰富的营养。在冬季每天吃几颗波斯枣，能够润肺止咳，预防冬季流感等症状。
波斯枣含有非常柔软的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，排出肠道内的黑臭宿便，对预防便秘非常有效果。常吃波斯枣能够增强胃动力，增强肠道功能。
波斯枣的抗氧化功能非常的强，能够清除体内的自由基，淡化皮肤的色斑和皱纹，缓解皮肤的粗糙状况，有美容养颜的功效。
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