女性不可错过此果，晚上当零食，血气足了，不贫血了，手脚不冰冷

灯笼果，是一种常见的水果，富含丰富的维生素C、铁元素，经常食用它，可滋补身体，促进人体对铁元素的吸收，有利于血红蛋白合成和再生，补血养血，血气足了，不贫血了，手脚也不冰冷了。

苹果含有非常丰富的维生素，能够起到调理肠胃，养胃促消化，还可以起到清肺润肺，滋养肺部，预防感冒发烧等症。

另外，灯笼果含有丰富的维生素和多种矿物质及天然多糖，可以缓解体虚，和蜂蜜一起食用可促进青少年智力和骨骼发育，减少贫血与软骨病等疾病发生。

女性不可错过此果，晚上当零食，血气足了，不贫血了，手脚不冰冷

（以上图片来自网络）