乡下有一种很常见的菜，用于防治脑痛、肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳

凹头苋

凹头苋营养价值丰富，全草入药，用作缓和止痛、收敛、利尿、解热剂；种子有明目、利大小便、去寒热的功效；鲜根有清热解毒作用。

猪肝菜

猪肝菜你吃过吗？味淡、甘、微苦，性寒，无毒。内服凉血、清热解毒。外用拔毒退肿。主治肺热咳嗽、咳血、感冒发热、暑热烦渴、急性肝炎等

苔干

苔干是美容抗癌的佳品，且营养药用价值双高，具有降血压，通经脉，活血健脑，开胸利气，壮筋骨，抗衰老，清热解毒，预防高血压，冠心病等功效。

核桃花

核桃花营养丰富，具有补脑、清心明目，定喘润肠之功能。用于防治脑痛、肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。是人们的膳食佳品。