小六吃米饭
不论男女，早上空腹吃3粒红枣，半月后，身体会悄悄发生惊喜变化！下面我们一起来了解一下。
红枣作为我们生活中较为常见的一种滋补品，有着良好的药效作用，特别是针对女性，对女性的身体营养更是有大补的作用。
红枣含有多种维生素、特别是维生素C比较多，还有微量元素，每天早上都吃红枣能够使人气血红润，美白肌肤，去除脸上的皱纹，改善脸色发黄发暗，还能够预防口腔溃疡，抗坏血病等。
另外，早上空腹吃3粒红枣，可以补血安神。女性有时会出现躁郁、哭泣不安、心神不宁等症状时，可服用红枣，有补脾、养血、安神作用。
枸杞和红枣配在一起饮用，可以起到补肾、补气血、等一些作用，很多女性在天冷的时候，因为自身的体质虚寒，常常会感觉手脚冰凉，而枸杞红枣茶有着一定暖身的效果，像女生多喝些枸杞红枣茶是有很大的帮助的。
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