现代生活中，虽然世界上的诱惑太多，但是还是出现了很多喜欢养生的人，他们逐渐意识到了健康的重要性，开始了规律的生活，每天都准时睡觉，很少再熬夜了，饮食规律，不暴饮暴食，很少吃垃圾食品，每天都适当运动一下，保持着规律而健康的生活状态。但是很多人对养生都一知半解，觉得吃养生的食物就叫作养生了，比如在女人中很流行的养生食物——葛根，这种药食两用的东西，不是你吃下去就可以达到养生的效果的，因为毕竟是吃进去的东西，对身体的影响也更加直接，所以在食用前，一定要了解它的注意事项，否则还是不要随便乱吃了！
注意事项1：雌激素过高的人不宜食用
葛根中含有类黄酮，这种物质和雌激素的结构相似，所以备孕期的女性可以吃一点葛根粉来补充雌激素，提高受孕率，但是在怀孕后就最好不要吃了，因为女性怀孕后，体内的雌激素和孕激素会有所升高，此时还要再补充雌激素的话，会导致体内激素偏高，不仅会影响到宝宝发育，而且还会导致你体内的激素出现紊乱的情况，影响到你自身的身体健康！所以原本体内雌激素就偏高，或者是怀孕的女性，不适合食用葛根粉哦。
