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随着社会的发展，现代人吃的东西越来越不健康了，从少油变成多油多盐多作料，各种食物都少不了这些东西，然而过量的食用这些东西，导致很多人年纪轻轻就变成了三高，何为三高？三高就是高血压，高血脂，高血糖。不管哪一种都跟我们的血管息息相关，要知道近些年，得血管病已经变得年轻化，很多年轻人30左右的年纪都会得脑梗。这就需要大家在日常生活中多吃些纯天然的阿司匹林，专清血管垃圾，日常坚持吃“远离脑梗”，一起去看看哪些天然食物常吃好吧！
1.醋泡大蒜能降低血压，高血压较轻患者，如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝二汤勺醋汁，15天后高血压患者血压会降低。大蒜具有消毒排毒的作用，能够帮助清理身体内部垃圾，经常食用大蒜可以促进血管扩张，降低血压;而醋具有软化作用，进入体内后可以软化血管，帮助身体降低血压。另外，普通大蒜性温，多食生热，且对局部有刺激，因此阴虚火旺、目口舌有疾者忌食，但是腊八蒜没有这些禁忌。
2.醋泡洋葱，中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。其实醋泡洋葱早已是民间公认的降压降脂良方。
