立冬后，不可错过此物，赶走癌细胞，降低胆固醇，甩掉大肚腩

紫菜对于大家来讲应该不会太陌生，紫菜又称之为海苔，紫菜鸡蛋汤应该都吃过吧，紫菜已成为日常菜肴的必备选择之一。那么吃紫菜对人有什么好处呢？

防癌：常吃紫菜可以帮助预防大肠癌的发生，因为紫菜中三分之一的是食物纤维，可以保持肠道的健康，帮助把粪便垃圾排出体外，对便秘的预防大肠癌的发生有一定的作用。

降胆固醇：常吃紫菜可以帮助降低胆固醇，现在很多人都被胆固醇高所困扰，可以适量吃紫菜因为紫菜中含有大量的，可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于帮助保护肝脏。

治便秘：紫菜中有1/5是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康，所以经常便秘的朋友不妨试试吃紫菜，香油紫菜汤是治便秘的最好搭档。

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