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入冬后,每天可吃一个煮香蕉,坚持七天,身体会收获到好处!
香蕉软糯香甜,常吃对身体也是挺有好处的,但是香蕉性寒,一次不可过多的食用,不过可以把香蕉煮一下再吃,可以中和一下它的寒性。
香蕉煮熟后,它的营养成分,能更好的被人体给吸收,可以提高免疫力,增强人体的抗病能力。
香蕉煮熟后再吃,可以增加人们的饱腹感,还能抑制脂肪在体内堆积,有着瘦身的作用,常吃小肚子也不鼓了。