美少女壮士M
上了年纪以后，最怕的就是自己身体出现什么问题，毕竟好不容易有了现在幸福美好的生活，可不能因为三病两痛的让自己的生活水平回到了解放前；要是更加严重的可能还有会有生命危险，而现在心梗的患病率可以说是大大提高，而且年龄层从二十多岁的年轻人到七八十岁的老人都有，还真是应了网上的那个流行词“玻璃心”，现在人人都有一颗玻璃心，要是没有保护好自己的心血管，那这颗玻璃心怕是会支离破碎！不论男女，有这3种特征的人，不招“心梗”喜欢，你是否在其中？
一、饮食清淡
清淡的饮食对于心脏以及整体的健康都是非常有利的，现在很多人都喜欢吃重口味的食物，像川菜和湘菜就是典型的以辣闻名，偏偏现在很多人就是无辣不欢所以可以看到街头巷尾的火锅店、湘菜馆可以说是相当多的。清淡饮食不仅仅是要少辣，还要少盐少糖，尽量还原食材本身的味道，很多人说那吃着有什么意思？但很多长寿或者是身体硬朗的老人一般饮食都是比较清淡的，像这种能够坚持清淡饮食的人，一般心梗都不喜欢！
二、心态平和，心情愉悦
心情对于心脏的影响也是非常大的，因为心脏本身就是比较脆弱的，受情绪波动的影响也会比较大，不是有句话就是“人吓人，吓死人”嘛，突然紧张、惊吓的情绪会让心脏骤然收紧感觉要从嗓子里蹦出来一样，接着可能就会有两眼发黑、手脚冰凉或者是头脑一片空白等生理反应。如果平时能够保持平和的心态和愉悦的心情，那么心脏相对来说也会更加的健康一些，像这类人不论男女，心梗一般也都喜欢，完全近不了身！
