做不做你说了算
小米粥大家都爱喝，饱肚养生对身体好。
香蕉也是非常受大家欢迎的一种水果，香甜美味，通肠润便。
当两者结合又有什么效果呢~
小米食补效果很不错，去口臭养颜美容，香蕉膳食纤维对人体肠胃来说也是百益而无一害的。
常吃这两个，身体想不瘦都难，身体轻松，睡眠质量提高，精神也相当好。
所以每天一碗香蕉小米粥，不管男女都适合。祛湿补肾，口气清新不上火，通肠润便，养颜又美容。
准备食材：小米半碗、香蕉两根、冰糖两块。
具体烹饪步骤：1、首先，我们将准备好的小米用清水清洗两次，清洗干净后，倒入砂锅里面（没有砂锅电饭煲也可以）。2、再锅里面加入足量的冷水，开大火把我们洗干净的小米煮开，之后，开小火慢慢的炖煮一个小时。
3、煮小米的同时，处理香蕉，剥皮切段或切厚片备用。4、等小米煮至“开花”，放进冰糖转小火焖煮10分钟。5、时间一到，将香蕉段或者香蕉片放进去，小火焖煮2分钟，就大功告成啦~
冷天一碗粥，暖身暖心又暖胃，每天1碗，身体轻松精神倍棒。
