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肝脏和肾脏负责着人体的新陈代谢，它能够将我们体内的毒素和垃圾及时的排出体外，以保持人体内环境的平衡，所以说肝肾功能对我们的身体健康来说能够起着至关重要的作用。但是很多人在日常的生活中，没有一个良好的生活习惯和饮食，可能就会容易使我们体内的毒素和垃圾堆积越来越多，这个时候就会加重肝肾功能的负担，时间久了就会对我们的肝肾都能造成损伤，慢慢的就会出现各种疾病，所以我们在日常的生活中一定要注意这一点，尽量的调理好自己的肝肾功能。
对于一些懂得养生的人来说，在平时的生活中可能都会使用一些枸杞来调理自己的身体健康状况，因为枸杞是一种很好的中药食材，对我们的身体具有很好的药用价值，如果在日常的生活中经常食用枸杞的话，可以为人体起到滋补肾脏的功效，同时也可以有效的清理肝脏中的毒素，对人体起到很好的调养作用。想要有效的调理自己的肝肾功能，只用枸杞可能会比较单调一些，如果配上一些小食材的话，那么营养不仅会翻倍，功效也会越发健全，所以说下面就跟随小编一起来了解一下枸杞与哪些食材一起食用能够有效的保护我们的肝肾呢？
枸杞和它是“绝配”，坚持喝半月，肾气补满了，肝也慢慢变干净
枸杞+黄芪
其实这些都是一种很好的重要食材，很多懂得养生的人都会在平时的生活中利用这些中药食材来调理身体。尤其是对于一些肝肾不好的人来说，在平时的生活中喝水的时候加入枸杞和黄芪，能够有效的滋补人的肾脏功能，提高人体的免疫力，坚持喝能够有效的保护我们的肝脏和肾脏，同时这些小食材也具有很好的营养价值，经常用黄芪和枸杞泡水喝，可以增加我们人体的营养成分，对维持身体健康有很大的帮助。
枸杞+白术
或许很多人对白树并不是很了解，其实它也是一种中药食材，味道是有点苦的，如果在日常的生活中利用白术调养身体的话可以有效的为人体起到健脾开胃的功效，经常用白醋和枸杞泡水，还可以促进人体的血液循环，增强人的抵抗力。或许很多人觉得在平时生活中只用枸杞营养和功效都是比较单一的，如果在平时坚持用枸杞加白术泡水喝的话，营养价值不仅会翻倍，而且喝三天就能够见效，这个时候肾气会慢慢的补足，还可以减轻我们肝脏负担，帮助人体排出毒素和垃圾，所以说为我们的肝肾功能都能够起到一定的养护作用。
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