豆苗加入此物一起炒着吃，滋阴补肾，补血明目，美容护肤，好处多

豆苗中含有大量的维生素C，维生素C有着能够增强人体对自身体内自由基的清除能力，延缓人们提前衰老，所以女性朋友们可以多食用一些豆苗。豌豆苗的膳食纤维含量也比较丰富，食用后能起到清肠和防治便秘的作用。

枸杞是一种常年的中药，很多人喜欢用枸杞泡茶喝、煮粥喝、煲汤等，日常服用枸杞具有很好的养生效果，能够强健筋骨，并且抵抗衰老。还可以补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软等功效，可谓是好处多多！

豆苗和枸杞一起炒着吃，可以滋阴补肾，补血明目，美容养颜，是很好的滋补餐品，不妨坚持食用一段时间，身体慢慢变好了，你吃过这道菜吗？