女人发觉这里“不对劲”，别不在意，多半是乳腺癌来“报到”！

现在生活压力越来越大，女性癌症发病率也越来越高，在众多癌症中，女人以乳腺癌最为高发，我国女性乳腺癌的发生率也在逐年上升，不仅对女性身体造成严重影响，严重威胁了女性生命健康。因此，人们越来越关注女性的乳腺健康。

1、乳腺皮肤变化

当女性的乳腺皮肤发生变化，呈橘皮样，如果排出皮肤病原因，那可能就与乳腺健康有关，最好及时检查，避免病情恶化。

2、腋下出现淋巴结肿大

淋巴系统是人体最大的免疫系统，腋下的淋巴也是距离乳腺最近的地方，当女性腋下出现了淋巴结肿大，别不在意，可能是乳腺癌找上门了，最好及时就医检查一下。

3、乳房不对称

如果女性出现了乳房不对称的情况，可能是乳腺中生长了肿瘤，是乳腺癌找上门了，如果出现这样的症状，最好重视起来，及时检查一下。

作为女性朋友，乳腺是一个非常娇弱的器官，如果出现了上述3个表现，一定要及时就医检查，避免病情恶化，严重的影响女性的身体健康和正常的生活。对于乳腺癌，预防大于治疗。那么，生活中女性朋友应该如何养护乳腺健康呢？

1、常吃一些通乳散结的食物

无花果是生活中人们常吃的一种水果，它的营养价值和药用价值都很高。无花果中含有丰富的维生素，同时，它还具有很好的消肿散结的功效，女人经常吃一些无花果，可以大大降低患上乳腺癌的风险，让你的乳腺更健康。

蒲公英虽是一种常见的植物，它却有着很好的药用价值，特别是女性经常用它泡水喝，不仅有很好的消炎杀菌的作用，同时，对于预防女性的乳腺疾病也有积极的作用，常喝点蒲公英能有效的疏通郁结的肝气，让女性的乳腺更健康。

猴头菇是一种很好的天然食物，它的营养价值极高，不仅有很好的养胃功效，同时，常吃一些猴头菇可以有效的提升身体的免疫机能，进而增强身体抗癌防癌的能力。女性朋友经常食用化瘀散结，缓解乳腺增生，预防乳腺癌。

2、保持良好心态

女性的心态对身体健康太重要了，特别是心情会影响到乳腺健康，所以，女人要常保持一个平和的心态，少生气，相信乳腺癌会离你更远。

3、经常运动

运动可以很好的促进血液循环，促进身体的新陈代谢，同时，可以很好的提升身体的免疫力，对于预防疾病有着积极的作用，因此，女人常常离开你的办公椅，适当的运动一下，你会离乳腺癌越来越远。