LiNuoYao
肾脏是人体中最主要的代谢器官之一，也是五脏之一，肾脏成双成对呈现在人体中，肾脏是将人体中多余的杂质以及有害物质排泄出人体外，保护着人体的健康状况，除此之外，肾脏在男人体内还具有分泌雄性激素的作用，所以肾脏对于男人而言非常重要。
中医大夫建议，肾脏不舒服时，四肢可能会有以下这3种变化，你若是占其中一个，就需要多注意养护自己的肾脏问题了，可以在日常的生活中，可以多喝以下这1杯水，疏通气血循环，加快肾脏的运转，有助于养肾，长期坚持适合养生。
3种变化：
1、手掌心有红斑：正常情况下，人的双手掌心是属于红润的，颜色比较均匀，手掌心的温度也是属于温热的，当我们的手掌心经常出现有红斑时，则可能是因为肾气不足所导致，当肾脏气血不足时，人体内部就会堆积大量的毒素和杂质，进而影响血液的循环速度，不利于身心健康。日常可以通过用手指按压的方式来查看自己的肾脏问题，当手指按压下去长时间无法及时恢复，就需要多调养肾脏的健康了。
2、脚后跟干裂：中医认为，肾脏主水，肾脏是人体输送水分的主要器官，当肾脏功能受损时，肾脏的运转以及输送水分的速度也会逐渐降低，而人体的四肢是距离肾脏的运水较远的部位，长期肾气不足，就会出现脚后跟有干裂、脱皮的现象出现，你若有就需要多调养，脚后跟干裂也可能是由于天气原因所导致，但只是暂时性的，不会太长久。
3、甲面不平整：身体健康舒服的人，一般手指的甲面都是比较光滑的，指甲也比较红润，中医常说，人体的健康直接可以从手指甲中看出来，当人体的气血不足时，肾脏的代谢速度就会变慢，也会导致体内的毒素堆积，人体内部残留的毒素也会随着血液的循环流向身体的四肢部位，手指就会出现甲面不平整，可能还会有沉淀物。
中医大夫建议，肾脏不舒服时，人的四肢可能会有手掌心有红斑、脚后跟干裂、甲面不平整会有这3种变化，你若是一个都没有，那也很不错，养护肾脏可以多从日常的生活习惯去改善，避免熬夜的现象，做到日常多锻炼，增强人体的免疫力，有助于养护肾脏的健康。
