韭菜和此物一起炒,每天来一盘,腰不酸了,充满活力,皮肤更细腻
韭菜具有温阳行气、宣痹止痛、散淤解毒、降脂作用,可用干胸痹、噎隔、反胃、吐血、舰血、尿血、痢疾、消渴、脱肛、跌打损伤、虫蝎螫伤等症。 韭菜里的粗纤维较多,能促进肠管蠕动,保持大便通畅,并能排除肠道中过多的成分而起减肥作用。
韭菜还含有一种挥发性精泊和硫化物等成分,具有兴奋神经和杀茵功能,对葡萄球茵、痢疾杆茵、伤寒杆茵、大肠杆茵、变形杆茵、绿脓杆茵等均有抑制作用。
韭菜和鱿鱼一起炒,每天来一盘,可以为身体补充体力,消除疲劳,缓解腰腿酸痛,经常食用,腰不酸了,每天充满活力。可以抑制皮肤细胞衰老,防止色素沉着,提亮肤色,滋阴养颜,延缓衰老,皮肤变得更细腻。
韭菜炒莲藕:
鲜姜切细丝。韭菜苔去掉顶部花苞和根部老硬的部分,洗净后切成4cm长的段。莲藕去皮,洗净后切成细丝。炒锅入油,烧至六成热时放入花椒,炸出香味后捞出。放入姜丝,煸炒出香味,放入韭菜苔段和藕丝,翻炒几下,调入盐,再翻炒2分钟即可。
那么对于韭菜这样的美味你们都喜欢吗?