高血压不想脑出血，“3种食物”少碰，再馋也要“拒之门外”！

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，所以今天小编要说：高血压不想脑出血，“3种食物”少碰，再馋也要“拒之门外”！

第一：冷饮

现在很多人都喜欢喝冷饮，而一般人喝到不会有问题，但是高血压的患者却是不能的，高血压患者如果摄入大量冷饮，首先会刺激的是肠胃，从而血管就会收缩，导致血压升高，容易诱发脑出血，所以高血压患者还是不要吃的好。

第二：高热量食物

高血压患者大多都肥胖，而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化成脂肪储存在人体的组织中，最终导致肥胖。控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一，因此我们要少吃高热量的食物。

第三：高盐食物

在我们的生活中盐是必不可少的，但是盐里面有一个成分叫做氯化钠，它的作用就是可以引起细胞外液增加，心排出量增多，而对于高血压的人吃了之后，可能导致的结果就是让血压升高。