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女性不想肚子鼓难看？每天吃几口，给肠胃“洗洗澡”，甩掉大肚腩，一起来聊一聊吧。
亲爱的小伙伴们大家好，好久不见了，今天小编为大家伙推荐一种老少皆宜的刮油蔬菜，它就是西洋菜，又叫做豆瓣菜，还记得小时候奶奶常常采摘些回家，做汤是绝对的美味，还能够炒食，营养价值颇丰，具有开胃生津，去油腻，减肥瘦身，清火气的作用，每周吃几次，让你身体浑身有劲，健康离你越来越近，我们一起来聊一聊吧。
【豆瓣菜有哪些养生价值】
功效：西洋菜是四季都可以食用的绿色蔬菜，老少皆宜特别适合小孩子食用，此菜富含超多的蛋白质，比番茄和黄瓜还有高凉拌，维生素含量也较高，长期食用豆瓣菜，能够提高身体的免疫力，而且还能够预防视力下降，保护眼睛，呵护眼睛的健康，让你身体越来越健康。
其次，西洋菜是高营养的蔬菜，此菜中富含异硫氰酸盐成分，人们食用此菜之后能够感染癌细胞，防止癌细胞的病变，还能够预防乳腺癌，赶走癌细胞，早食早食健康。
另外，西洋菜的减肥者的养生佳品，此菜热量非常低，能够起到清热去火，祛除油腻，而且还能够促进肠道的蠕动，帮助食物的消化，起到消除脂肪，减肥瘦身的作用，女性不想大肚子鼓鼓，穿衣难看，多食此菜，帮你甩掉大肚腩。
除了上述的这些功效以外，不妨多食此菜具有预防女性月经不调，痛经，还能够起到止咳化痰，预防口腔疾病防治胸闷气短的作用，每天炒一盘，身体越来越棒。
禁忌：虽然西洋菜的养生价值非常出色，但是对于本身体虚的患者不建议过量食用，否则造成肠胃负担。
你们有没有吃过这种绿色的蔬菜吗？你们那里叫做什么名字呢？
