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据科学家们统计，人有大概三分之一的生命都是在睡眠状态下进行的，当人在睡觉时，其实身体的新陈代谢也还在不断继续之中，所以大多数人在早上起床的时候，都可能第一件事就是去上厕所。其实在每日的排便过程中，也不妨对自己的排泄物进行观察，说不定也可能透露出自己的健康状况。尤其是男性在解决自己的“生理问题”时，不妨看看自己有没有这3个表现，若全符合，偷着乐吧，肝脏还挺健康！
1、大便颜色
很多人不知道，其实排泄物的状态也是可能反映出自己的健康状况。正常情况下，人的大便应该是颜色呈浅黄色，味道比较淡的，但不少肝病患者可能会因为肝脏受损，导致体内的代谢废物和毒素堆积，出现大便黑臭等情况。还有当长期熬夜、吃辛辣刺激食物引起肝火旺盛时，还可能出现大便味道重，黑硬的情况，在平时排便的时候，不妨观察记录一下以反映出自己身体的变化，及时掌握自己的健康状况。
2、尿液颜色
正常情况下，人的尿液也多是呈清澈没什么异味的，尤其是肾脏非常健康的男性，排便也是非常顺畅不会出现什么难受情况的，但若是最近一段时间观察到自己排尿出现了沉淀物或是泡沫尿等情况，最好多注意一下是不是自己的肝脏出现了代谢异常，使一些蛋白分子未完全分解代谢渗透在尿液中，导致尿液异常。
3、排便困难
人在睡眠状态时，身体的新陈代谢仍在不断进行之中，在第二天一大早起床后总会有着便意，可若是经常出现排便困难，不顺畅的情况，则很可能是体内堆积了代谢废物，使肝脏解毒排毒工作加重，影响肝脏健康。
