男人过了50，少吃瓜子花生，多吃这些软黄金，胜过天天去锻炼

随着现在人们的生活越来越好了，对于吃有着特别讲究的追求，各种各样的食品琳琅满目。对物质的要求也越来越高，不再是简单的吃饱就行了，更会追求吃的营养和健康。明媚阳春三月芳菲更是大补的季节，男人过了50，少吃瓜子花生，建议多吃下面几物，胜过天天去锻炼

生蚝干保留了海产品的鲜味，多种吃法，无论怎么烹饪，香浓的滋味，让人回味无穷，吃了营养又不会肥胖，滋补效果十分明显，对男人健康很有益处。小鱼干都喜欢选购完整体型的，渔民纯手工晾晒的小鱼干，鱼肉鲜滑，保证纯正野生海燕鱼味道，富含丰富的蛋白质和钙，可以有效地补充营养，出门旅游的时候适当吃一些，也有利于维持体能。

桑葚酒是以水果，桑葚为主要原料，加入冰糖和适量白酒以后，经过发酵酿制成的天然果酒，做好以后的桑葚酒多为深紫红色，味道酸甜爽口。它含有丰富的维生素和氨基酸以及大量活性蛋白，对人类身体有诸多好处，是特别适合中老年人饮用。黑蒜抗衰老，抗氧化能力是普通大蒜的39倍，能很好的起到美容养颜、延缓衰老的效果。蒜香美味，同时无刺激味道，每天吃一点，美味又滋补身体。