人老脚先衰，树枯根先竭。这句流传了数百年的老话形象地说明了脚部的情况与人寿命之间存在的种种联系。脚部是人体中距离心脏最远的部位，其也是身体血液循环最难到达的部位，所以也是最容易现衰老迹象的地方。

如果你想要让自己的衰老速度减缓，保护好自己的脚部，可能是一种很有效的方式。

古人有看脚知寿的说法，讲的就是这个道理，其实很多人会认为其太过玄妙并不可信，但事实上，其是有一定的依据的，从脚部的这几个地方进行观察，的确能知晓一部分人的寿命的情况。

第一处，脚底颜色

中医学望闻问切的理论已经沿袭数千年，对于脚底的观察，就属于中医学的方法，能够从脚底颜色重知道身体的很多变化，内在外在的身体变化都能从其中得知一部分。

人正常的脚部颜色应该是略有一些发红的，当人体出现发烧等体温升高的情况时，其颜色就会显得红的鲜亮。当身体处于寒冷环境时，其就会出现一定程度的青色。当身体肝脏器官损伤时，其就会表现为黄色。人体营养不良出现贫血症状的情况下，脚部就会显得苍白。当身体的内部循环出现异常时，脚部就会出现紫黑的颜色。

这些人体的异常都能够从脚部表现出来，一定要及时进行处理。

第二处，脚部温度

脚部经常发凉的人，身体是处于亚健康状态的，寒由足生，有些人在夏天时，脚部依然是经常处于一种发凉的状态，在冬季时，情况会更加严重。这类人就是体寒的症状表现，一般这种情况多发于女性之间，脚部温度的降低，会影响身体内的血液流通，造成血液循环减速，新陈代谢变缓的现象。

此外，肾虚的人也会有脚凉的症状，不论男女，肾都是很关键的器官，肾气的不足，就会出现脚凉，经常出现脚凉情况人，还需注意对肾脏的保护，及时的调理，避免健康受到威胁。

第三处，脚趾甲

脚趾甲的外观情况也能反映出一个人的寿命情况，健康的人脚趾甲一般是呈现出粉红色的，如果出现脚趾甲发白，就是身体出现问题的表症，其上的纹路，也会反映出身体的情况，身体机能差时，脚趾甲就可能出现一些异常的纹路。

第四处，大脚趾形状

大脚趾比较长，脚部比较宽厚的人，一般来说是比较长寿的，大脚趾主寿，是有一定依据的。如果是大脚趾瘦小的人而且脚部也比较窄的人，在日常生活中就更需要做好对身体的养护工作。

脚趾的形状，还会反映出身体的肾脏情况，肾气充盈的人，一般脚趾都是比较大而且长的。

想要养护好自己的脚部，就需要一定的方法，在此给大家介绍两种比较常用的方法，希望能够对你有所帮助。

第一，按揉涌泉

涌泉穴与肾脏是有直接关系的，按揉涌泉能够起到滋养肾脏，降火安神的功效。

第二，按揉脚趾

趾部是经气交汇之处，通过按揉的方式能够有效的起到对脚部的养护效果。

所以我们一定要时刻注意自己的脚部变化，细微的变化可能我们不够在意，慢慢疾病生成我们也不会发现，因此，梅子在这里提前祝愿大家都能够获得长寿的机会！