去爱别人

　　去爱别人。如你所愿的那样去爱别人。你需要别人怎样去对待你，那你就怎样去对待别人。

　　每个人都需要爱，如果他们还没能爱你，你可以先去爱他们。然后，你就一定会收获爱。

　　就像我们对着有回声的大山喊：“我爱你!”大山也会回应：“我爱你”。如果我们对着大山喊：“我讨厌你”，那么大山也会回应：“我讨厌你”，你给与什么，就会收到什么。

　　把自己想象成一个瓶子，当瓶子中灌满了爱，倒出去的一定是爱;如果我们将自己的爱让别人饮下，当别人的体内充满了爱，也就会用爱来回馈你了。

　　若你能在生活中时刻保持爱自己、也爱他人的觉知，所有的思想和行动都向着“爱”去做努力，那你的生活一定会被“爱”灌满，你的心灵，也会充满着无限的“爱”。

　　接纳

　　很多的不爱都源于“不接纳”。我们认为自己这里不好，那里不好，嫌弃自己、谴责自己、伤害自己。

　　但实际上，几乎所有懂得生命真相的人都会告诉你：“你认为自己不够好，认为自己不值得被爱，这是一个彻头彻尾的谎言”。

　　你知道吗，我们的生命里充满了谎言。

　　这些谎言大多是因为他人的缺失造成的，

　　而并非生命的真相。

　　他人没有得到过真正的爱，

　　也就无法给你真正的爱，

　　让你误以为爱就是这样;

　　他人没有爱，于是不能给与你爱，

　　让你认为你是不值得被爱的;

　　他人不接纳自己，也就不能接纳你，

　　让你认为你是不好的、充满缺点的。

　　我们每个生命都是不同的，每个人的性格、世界观、价值观不一样。但这仅仅是不同，而非谁比谁差。

　　我们用了太多的标准去衡量其他人，其他人也在用很多的标准来衡量我们。这些标准，都源自我们对于世界狭隘的认识。我们需要认清这一点：认清这些充满局限的谎言。

　　每个人在这个世界上，都有属于他自己的性格、特点、位置和生命轨迹，每个人都是不同的，这也正是生命的奇妙所在。

　　你要明白： “如果别人觉得你哪里不好、不接纳你，只因为他也没有接纳自己。他不接纳自己，也就不能接纳你，他不爱自己，也就不能来爱你。”

　　除非我们真的做错了，我们收到了基于要求我们改正错误行为的批评和建议，那我们需要认真修正问题。否则，那就是只是带着个人创伤模式的评判和攻击。

　　那些带着对方创伤模式的评判和攻击，是源于对方也生活在缺失爱的谎言之中，并非你是真的不够好、不值得被爱。

　　爱自己

　　爱自己。将放在其他人身上的精力、目光收回来，放在自己身上。

　　我们生命中大部分的爱与痛，都是因为我们将这一点的本末倒置了：我们没有爱自己，渴望通过别人来得到爱，于是饱受伤害;或者我们没有爱自己，就想要去爱别人，可是因为我们自己都不知道什么是真正的爱，给出的往往都是控制与依赖，把对方越推越远。

　　以上的状态，在我们的恋爱、婚姻当中，可是说屡见不鲜。

　　生命中最重要的一件事情就是爱自己。在爱任何人、任何事物之前，我们首先要学会爱自己，时刻保持爱自己的觉知：不批评、不评判。

　　像渴望别人无条件的爱自己那样，来爱自己。你希望别人怎样爱你，你就怎样爱自己。关注自己的需求、与自己的内在重新连接，真正的认识自己、懂得自己、理解自己。

　　当你真正爱着自己之后，你才会有真正的爱，才有能力去爱别人，才会拥有真正的爱情和幸福。

　　温馨提示：女人渴望被爱，这是一种正常的表现，那么先学会爱自己吧，接纳别人，还要懂得爱别人。