别和我扯犊子啊
小雨前段时间产下一个6斤半男的宝宝，全家人都沉浸在欢乐之中。尤其是小雨的老公真的是开心极了，小雨在分娩时非常顺利，既没侧切也没撕裂，对身体几乎没造成什么伤害，这让小雨两口子都非常开心，对于一个爱老婆的男人来说，老婆的身体健康比什么都重要，在小雨刚怀孕时候，负责任的老公就开始为小雨的真个孕期做好了一切准备，如何饮食，如何运动，如何胎教以及如何生产，为了尽可能的减少小雨的疼痛和身体伤害，孕期他们夫妻常做这个。
保持体重的合理增长
怀孕期间，孕妈为了胎儿不断的补充营养，胎儿也在不断长大，体重增长是必然的，但是正常情况下，孕期女性体重增长12公斤左右为宜，少点或多点都没关系的，可如果孕妈体重增长太多，就是脂肪的堆积了，太多脂肪会影响分娩。为了保持正常的体重增长，孕期除了正常的营养补充之外，还需多吃水果，增加人体的新陈代谢，少吃肯德基，麦当劳，火锅等过于油腻有营养不足的东西。
