问天要地
我们都知道孩子的身高一部分取决于遗传基因，另一部分取决于后天的营养和锻炼。如果宝爸宝妈都不高，那后天就要更努力了。
李桐是之前的一个同事，她做电商好几年了，从刚开始的做客服到现在的客服部主管，几乎每天不到凌晨都不会睡觉。孩子才两岁多也随她很晚才睡，为此她特别的内疚，但是孩子要妈妈，妈妈熬夜加班孩子也不愿意睡觉，现在倒好，过了10点孩子本该熟睡的，却变成了“夜猫子”倍儿精神。
现在的年轻人普遍睡的晚，不是加班办公就是扣手机看新闻追剧。也有很多父母是做生意的每天晚上也会熬的很晚才睡。整个家庭环境都是“夜猫子”的状态，孩子自然会受到影响。
很多父母都忽视了孩子睡觉的时间，觉得只要保证孩子每天睡足8~9个小时就行了。但事实上，入睡时间对孩子身高发育很重要。因为促进身高发育的生长激素只有在晚上熟才会分泌，并且是要在熟睡状态下。
一、小孩一般入睡多长时间才能进入熟睡状态呢？
这个进入深度睡眠的时间长短是因人而异的，3岁以后的宝宝大概是半个小时左右，但是也不能确定，这个跟睡眠的环境和舒适度也有关。
良好的睡眠环境可以让孩子尽快的进入深度睡眠状态。
二、孩子生长激素分泌的时间段是什么时间？
