砒霜凉拌粉丝
很多准妈妈在面临快生产时，饮食就更加注重。如果不注意这方面的规律，会造成对宝宝的伤害。那么孕末期，到底有那方面的讲究吗？我们来看看：
饮食注意要点：
1、预防食物中毒；为了防止孕末期感染疾病，这个时期的妈妈最好不要吃生的东西，比如生的蔬菜、生鸡蛋或者天然的奶酪都不要吃。同时准妈妈进食的食物要充分加热一下，吃的时候要洗手。其次也要注意在末期最好不要食用海鲜类的食品。由于海鲜的水银浓度很高。特别是金枪鱼等方面的鱼类，如果孕妇进食了这些食品，极有可能会出现中毒的现象。
准妈妈一旦中毒后会出现身体浮肿、高血压等现象。特别严重的还会出现痉挛，直接危害到腹中的胎儿，甚至在产后会留下肾脏病等方面的后遗症，胎儿还会出现发育缓慢、智力低下等现象。
2、避免过度吃饮食；在女性怀孕期间，妈妈的饮食是宝宝营养的直接来源。一旦准妈妈在孕期过度饮食，特别是过度食用蛋类或面包类的食物,会导致宝宝对这些物质出现过敏。所以，女性要适可而止哦！
3、尽量减少咖啡因的摄入；咖啡因的食物包括可乐、绿茶以及红茶等饮料。这些准妈妈都要少饮用。
4、避免喝酒或烟草类的东西以及在怀孕期间要尽量避免服用药物。如果有相关方面的疾病也要和医生商量后再服用，不要私自服用，不然造成对胎儿的伤害后果不堪设想。
