吃电影看爆米花
进入孕晚期的孕妇都有这样的苦恼：整夜失眠，睡不着。怎么睡都不舒服。有个孕妈哭诉说：马上就要生了，可现在自己严重失眠，怎么睡都不得劲，天天很晚还是刷微博，玩游戏。
孕妈在怀孕后期，子宫会随着胎儿成长而逐渐增大，因为体型的改变、膀胱受到压迫，大部分的孕妈在此阶段都睡不好。
导致孕妈睡不好的原因：
1.睡姿不适：
孕妈表示：自己一般喜欢平躺睡觉。孕早期和孕中期都没有什么不良的感觉，现在怀孕35周了。躺在床上睡不着。医生说要左侧睡，对孩子好，但是左侧睡太累了，晚上睡着后不自觉又平躺了。好难受啊。
这是因为随着胎龄的增加，准妈妈腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时，不少孕妈都有失眠的现象，这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。
2.体内缺钙
怀孕后母体会发生诸多变化，孕妈在孕期身体对钙的需要量比一般人多，因为肚子里的宝宝生长过程中也是需要足够的钙来给自己加骨劲的，而宝宝需要的钙就来自妈妈。如果孕妈失眠多梦，晚上有时还会脚抽筋，这可能是在暗示着要补钙了。因为缺钙时容易引起神经兴奋性增加致使无法入睡。
3.激素的影响
到了孕晚期，孕妈在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，主要是因雌激素和黄体素这两种激素变化所导致的。
