为什么夫妻备孕要提前3个月, 而不是别的时间呢? 原因很重要

文|好孕姐

现在很多夫妻生孩子都讲究优生优育，所以打算怀孕前夫妻两人都会备孕。同时我们又经常听周围的人说要提前3个月，这样生出的宝宝比较聪明健康。

青青和老公打算怀孕的时候，就是提前3个月开始备孕，调整饮食习惯，不吃垃圾食品，同时让自己的老公戒烟戒酒。两人一改以前的夜猫子，早睡早起，不熬夜。三个月后一次好孕。为什么夫妻两人备孕要提前3个月呢？从科学的角度来说原因是这样的：

卵子角度

一个女人一个月通常只排出一个卵子，排出的卵子会存活48小时，在这个时间里等待着和精子相遇结合。但是一个卵子在排出前要经过一个漫长的生长发育过程，一个健康优质的卵子大约需要85天的生长周期。一般走向成熟的卵子会有3—11个，但是这个过程也是经过优胜劣汰的，最后只有一个优势卵子留下来，其余的都被淘汰了。这个周期大概就需要3个月吧。所以在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就要好好调理身体。