红茶叶
大家都知道白开水是最好的饮料，但怀孕时的妈妈已经很辛苦了，常常想吃指定食物，那一定也会想喝有味道的东西，孕期饮品应该喝什么好呢？又有哪些饮料是怀孕最好别碰的，一起来注意吧！也分享给其他妈咪哦。
怀孕喝饮料几大原则
1、喝的量要控制
不论孕妈喝的是什么仙丹妙药，绝对都不是多多益善的，每种营养素都有吸收的上限，况且饮料也是有其他的添加物或是内含糖分等，所以喝多了都是不OK的，还是要以白开水为主！
2、不要瞬间灌入
这点其实与喝水是一样的，就像男人当兵的时候，明明渴得要死，但长官却还是下了指令不可牛饮，不信的就问问老公吧！一瞬间大量的液体进入胃内，可能会造成不适，孕妈们还是慢慢喝吧。
3、果汁也要小心
很多人以为水果那么健康，尤其我们又是自己在家现打的，一定没问题的！每天来三五瓶，感觉自己好健康啊，但其实水果内的糖分是很高的！想一想水果榨汁，一瓶就要用掉几颗水果，照这样当水喝其实是远远超过每日的需求量的，反而会让自己肥胖累积脂肪。
4、开水稍微调味
这是小编最为推荐的一种喝法，我们可以DIY自己在水内添加一些柠檬、橙或者蜂蜜，让水有些淡淡的味道，喝起来心情也会比较好一点，柠檬水也对身体有相当多的好处喔！但一样不可过量。
