我是一名黄逗比
?文|好孕姐
新婚小夫妻们或早或晚都是要考虑添孩儿的，老人们常说孩子的体质是父母决定的，尤其中医上讲人的肝，肾是天生，所以有的孩子们天生就身体强壮，少生病，有的孩子们生下来就身子虚弱，三天两头的生病。想要做爸爸妈妈就一定要调养好自己的身体哦，要对孩子的健康负完整的责任。
那么想拥有一个招人疼的健康宝宝要怎么调理身体呢？
1. 增加锻炼，早睡早起，少抽烟喝酒
从决定想要做爸爸妈妈开始，就得增加身体锻炼，并且保持规律的生活作息，不熬夜不喝酒，在十一点之前入睡，尽可能地少吸烟，并且如果工作是需要较长时间久坐的，也务必要多站起来走走，女性饮食上面可以提前开始喝生姜红糖水，吃一些黑豆补充雌激素，忌油腻辛辣食物。将自己的身体生理机能调整到最佳状态。
2. 夫妻双方都要做全面的身体检查
夫妻之间要把自身的健康问题解决才有条件生一个高质量的宝宝，比如肝功能、肾功能、血常规、尿常规、心电图、血压、胸片、B超等检查，优生五项检查，血常规检查，乙肝梅毒、艾滋病毒检查，染色体检测激素六项，女性白带检查及卵泡监测，口腔检查，痔疮，孕妇怀孕生产后很可能会加重病情所以尽量在备孕前就治疗痊愈，可以通过中医调理的方法。最后男性精液检查，现代人的通病都是久坐，所以男性精子存活率低也较普遍，所以一定要重视这项检查。
