到了怀孕晚期,说明离预产期就越来越近了。此时是孕期最后的关头,准妈妈可不能疏忽大意哦。想要宝宝健康出生就要保持良好的生活习惯。
准妈妈的个人护理原则
1、怀孕晚期,准妈妈去医院检查的次数会越来越多。在产检时,准妈妈应该避免使用化妆品,因为准妈妈的脸色也是医生诊断的依据之一。
2、怀孕晚期的准妈妈往往容易过敏,请用自己平时用惯了的护肤品,不要随意改变护肤品的种类,以免过敏时机体内产生的组织胺给自己和胎儿造成不良的影响。
3、怀孕后期,请选择鞋面宽大,平底防滑的鞋子。这个阶段,准妈妈往往都会出现下肢肿胀,这是叫也会因为肿胀而变大。平地防滑的鞋子保证了孕妇走路时的平稳与安全。
4、选择布胸罩,全棉的布料柔软舒适,而合成纤维制作的胸罩会造成乳房尤其是乳头的摩擦裂伤。
5、适时进行乳房按摩,每天一到两次,一次数分钟,可以再每天沐浴的时候进行。将乳晕向乳房四周的方向分别向下推压。到怀孕第九个月的时候,每天做促使乳腺畅通的按摩,将乳房用拇指食指扶住,轻轻推压,能使乳腺畅通。
6、孕晚期,孕妇阴道的分泌物会增多,请坚持每天清洗保持阴部的清洁。内裤要勤换,换下的内裤要单独清洗后放到阳光底下暴晒,以免分娩前造成外阴感染。
7、这个时期准妈妈的皮肤也比较脆弱,皮肤黏膜容易受伤,洗澡时注意动作要柔和,不要用指甲去抓。洗完澡还可以使用适量的爽身粉以保持身体的干爽。