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零食随便吃，觉得能塞饱肚子就行；边吃边玩，吃得很磨叽；没吃几口不想吃了，大人就追着喂，哪哪都是“餐桌”；挑食很厉害，不喜欢的菜放碗里都扔出来……
小朋友不肯好好吃饭到这个地步，爸妈责任很大。
为了让宝宝能够营养均衡，健康成长，家长们真是煞费苦心。
变着花样准备一日三餐，生怕宝宝不爱吃、吃不多。
补铁、补锌、补钙更是一个不能少，可是为什么宝宝还是挑三拣四、不爱吃饭？家有“挑食/厌食宝宝”如何是好？
『常见的喂养误区』
▌别怕孩子吃不饱
从出生到成人的胃容量：1-2天 7-13ml 、 3-6天 30-60ml 、7天-6个月 60-90ml 、 6个月-1周岁 90-480ml、成人 950ml
一岁半以前的宝宝，宝妈只要坚持频繁多次的亲喂，就可以满足大多数宝贝的生理需求。宝贝如果吃饱了，会自然表现出满意的表情，笑的时间也会比较多。喂食过多的母乳或奶粉，就会被吐出，导致宝贝吐奶，适得其反。
一岁半以后，宝宝个体差异已经越来越明显，参考数据这件事儿就变得没那么重要了。
如果你的宝宝在吃某种食物、某道菜或某顿饭时有以下表现，就是在告诉你，他已经吃饱了：
给吃东西时，他一直闭着嘴；说“不吃”；扭开头不看你给他吃的东西；推开盛食物的勺子、碗、盘子等；食物含在嘴里不咽；不断地把食物吐出来；从儿童餐椅上探出身子或想爬出来；哭闹、喊叫或尖叫；呕吐或作呕状。
