小屁孩姊
戒断夜奶，请听从你的内心
奶睡（nurse to sleep）是这个星球上最神奇的安抚宝宝入睡的神器。
妈妈们在宝宝还没有学会自主入睡之前，经常以不变应万变，用奶睡这个“一招必睡”的方法来，对付他的入睡和夜醒问题
研究表明夜醒频率与喂养方式有关。（Galbally et al., 2013）
母乳宝宝夜醒之后的清醒时间比奶粉宝宝短，母乳喂养的妈妈夜间实际上睡得更多 (Quillin and Glenn 2004)。母乳妈妈不用半夜起来冲奶粉并且把奶晾凉，所以在夜间实际上付出的精力比奶粉喂养的妈妈要少的多。而这与市面上流行的认知居然是完全相左的！
民间广泛流传着“喝奶粉的宝宝比喝母乳的宝宝睡得更长，更早睡整夜”的说法。从生理的角度看，母乳确实更加容易消化，这也使得婴儿饿的更快，也更容易因为饥饿醒来（Brown and Harries, 2015）。这些都是基于生理性的逻辑和个体的观察，而更大样本的研究则不支持这一论断。
美国儿医协会（American Academy of Pediatrics, AAP）2011年的研究表明：母乳宝宝和奶粉宝宝的总睡眠时长没有差异，虽然母乳宝宝在小月龄时比奶粉宝宝夜醒的次数更多，但到了6个月大之后，母乳宝宝和奶粉宝宝在睡眠能力上没有差异（AAP, 2011）。
也就是说，母乳喂养对于宝宝睡眠的“影响”只是暂时的。母乳和奶粉在消化学（digestology）上的差异并不显著作用于宝宝的睡眠状况。
