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一些宝妈常常抱怨：产后感觉变老了很多，真得变成黄脸婆了！可能是宝妈产后没注重这几件事，才会加速衰老。
1、超负荷照顾孩子，过度劳累
刚生完孩子，有些宝妈没有妈妈或婆婆的帮忙，全程都是自己一个人照顾孩子，白天要带孩子，晚上还要喂夜奶，遇上孩子生病，还要到处奔波带孩子看病，晚上孩子常哭闹，宝妈得不到充足的休息，久而久之，内分泌功能就会紊乱，易产生各种健康问题，也会加速变老。
2、盲目减肥
如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都急于减肥，强制节食和服用减肥药、减肥茶等等，希望自己能够恢复以前的身材，然而对于哺乳期的“新妈”来说，盲目减肥吃减肥药，大部分药物会从乳汁排出，这些药物会导致宝宝肝功能降低，造成肝功能异常，而且还会影响新妈的身体恢复速度，严重的还可能引发各种产后并发症，把身体搞垮了，自然令身体加速衰老。
3、产后忧郁
喜得贵子对于一个家庭来说是件非常高兴的事，但有了宝宝以后，也别忽视妈妈的健康，产后由于身体激素的变化，以及照顾孩子手忙脚乱、担忧孩子的健康、得不到家人的关爱，产生负面情绪，经常落泪，长期心情郁闷也会导致内分泌失调，加快衰老，保持心情愉快才是“美丽秘方”。
4、拒绝喂奶
母乳喂养有助于妈妈子宫恢复，降低患生殖系统癌症的风险，而且还能达到产后瘦身的效果，生产乳汁平均每天消耗200-500卡路里，相当于一个配方奶喂养的妈妈必须每天在游泳池来回游30圈以上，或者骑自行车爬坡一个小时。可以看出母乳喂养的妈妈在消耗孕期存储脂肪上更有优势，拒绝母乳明显弊大于利。
