桥逗麻袋
很多宝妈在怀孕之前身材苗条、细长的小蛮腰，生了宝宝之后身材大变样，胸部下垂，肚子上有了赘肉，有些爱美的宝妈一定接受不了自己现在这个样子。那应该如何合理的在产后减肥呢？在减肥的过程还不耽误带宝宝呢？
1. 能走路就走路。有机会的话，每天走路20到30分钟，不坐电梯而走楼梯，从孕早期一直到晚期，不要因为怀孕了而觉得有些家务或者一些运动是做不了的，继续正常生活最好。
拖地，蹲着擦地板也行啊！没什么你不能做的，除非医生检查的某些危险，那就听医生的话休息吧。
2. 吃饭不要过分，没必要X2! 很多人，特别是婆婆，有误解，他们认为怀孕了就是两个人了，那就饭量必须得加倍。这是不科学，也不靠谱的做法。你的身体会自然调整好的，不用你替它考虑去更改自己的饮食习惯。
如果你一直都吃的健康，那就继续那样，多吃蔬菜水果，相当吃肉类和蛋类，牛奶其实也可以吃也可以不吃，有些人喝牛奶身体会有不良反应，没必要因为怀孕了而开始喝。
3. 调整好心情，不要过度生气。这也很重要，其实很多事情是连起来的，身体需要得到好的营养，同时心也需要，越生气身体越有可能会出现内分泌搞乱的情况，有些女孩子还比较容易身上长斑等问题。而且，情绪不好有可能会导致寻找饮食来补安慰和安全感，最后就无法好好的控制自己的体重。
