宝宝到底可不可以吃鱼籽?

今天去市场，买了条鲈鱼，准备清蒸，洗鱼肚时，发现里有鱼籽，一旁的老公就说了，哈，真好，刚好可以蒸给宝宝吃。

平时我们买福寿鱼、鲈鱼、鲫鱼、鲩鱼、鲤鱼等等家常鱼，很多时候都发现有鱼籽，大部分家长不敢给小宝宝吃，那么宝宝可以吃吗？几个月大可以吃呢？

有些地方的人们是不让孩子吃这些东西的，尤其是未足周岁宝宝，一种说法是，小孩子不能吃不见天的东西，不见天的东西阴气重，怕小孩子抗不起阴气而生灾，没有见过天的东西如鱼籽、毛蛋（也就是没有破壳的小鸡），可以说是胎带的东西，没有成熟。另一说法是小朋友吃鱼籽会不识数，会变笨的。

这些说法都是没有科学根据的，而现实中研究发现，鱼籽含有多种维生素，其中的维生素A、B、D的含量甚是丰富、而维生素A可以防止眼疾，维生素B可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。鱼籽中含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。

因此，从营养的角度来说，宝宝是可以吃鱼籽的，而且是有益健康的。只要是宝宝满6个月，就可以食用了。

贴士：烹饪的过程中煮熟煮透，不要吃得过量，鱼子不仅不会影响智力发育，还会帮助提高智力发展和身体。此外，需要特别注意的是：有的鱼籽有毒不能食用，如河豚鱼籽，鲶鱼鱼籽和光唇鱼籽。