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当一个女人成了妈妈，她的眼神会越来越温柔，慢慢的就会散发着伟大的母爱。孕妈们都希望自己的孩子能够健健康康的。但是很多时候我们为了这个目标需要付出时间，金钱，甚至更多。
小刘第三次怀孕了，前面有了两个女儿，这次想要个儿子。怀孕前三个月时情绪过度不安晚上一点多才能睡着，一开始没在意，时间一长有点担心去医院检查，结果却不尽人意，医生说胎儿胎心不动了，最后小刘无奈之下只好把孩子打掉。像小刘这样情况的每天都有发生。因此孕妈妈们一定要照顾好自己，注意孕期的身体状况。
一旦检查出怀孕，孕妈就是家里的第一宝了，家里吃的喝的都是孕妈最爱的，还有非常多的补品。有些孕妈一天能吃四五次饭，加上有时候不注重营养搭配，会对孕妈的肠胃不好，影响休息。有些孕妈怀孕后心情变化快，怀孕后会比较忧虑，特别是晚上想的比较多容易失眠。告别失眠的痛苦。
失眠这一现象，很多孕妈不在意，觉得没什么，平常人经常失眠都会很痛苦，更何况孕妇。经常失眠会导致孩子发育畸形，甚至导致胎儿死亡，为了避免小刘的事件在发生，孕妈们一定要按照以下四点去做从而保持良好的睡眠。
1，身为孕妈一定要要养成早睡早起的好习惯；即使晚上没有困意也要关灯休息，早上要早起，不能因为不工作,天气恶劣而耽误早起，习惯养成了自然不会失眠，宝宝将来也比较聪明勤快。
