对于家长来说,喂养孩子是家长最头疼的问题。孩子如何才能吃得健康,促进孩子的生长,宝宝挑食怎么办啊,家长如何才能让宝宝乖乖听话,好好的吃饭。
孩子因为具有先天极强的敏感度,所以在家长给孩子吃东西时,孩子品尝到蔬菜特殊的味道,就会不自觉的反抗,那么孩子究竟什么原因不爱吃蔬菜呢?
1. 饮食单一
宝宝刚出生的时候,主要的食物就是母乳,或者配方奶粉喂养,当宝宝长到6个月以后开始逐渐添加辅食时,宝宝的食谱中开始出现蔬菜、鸡蛋、米粉、肉类等。
但宝宝此时胃部消化功能还比较薄弱,因此家长不敢给宝宝摄取太多太丰盛的食物,长此以往,孩子就对蔬菜开始排斥。
2. 毅力薄弱
家长喂孩子吃蔬菜,就像打怪兽一样,土豆怪打了5次,菠菜怪打了9次,长此以往家长们只能放弃了。
其实孩子排斥很正常的,家长应该多尝试一些喂养方法,孩子自然就会慢慢熟悉蔬菜的味道,接受了。
那么面对孩子应该采取哪些对策让孩子接受这些蔬菜呢,有该挑选哪些蔬菜给孩子吃,营养价值更高呢?
1. 合理搭配饮食
由于孩子的胃体积比较小,家长在饮食方面一定要荤素搭配得当,不让孩子食用肉类过多,自然降低对蔬菜的好感。