__森津幷
对于孩子睡觉，妈妈们真的是操碎了心，而且有时候孩子正确的睡觉可以帮助孩子正常的发育，而且还可以让妈妈少担心，其实睡眠对于孩子来说是非常的重要的，因为在睡眠中，孩子的身体会分泌生长激素，可以说每日睡觉的时间不同，那导致的激素也是不一样的，可以说晚上如果睡得越晚，激素是分泌的越少。
孩子晚上最好就9点到9点半之间就应该上床，这样的话就可以保证孩子有八个小时的睡眠。对于孩子来说，晚上的10点钟到第二天凌晨四点是，分泌激素的时候，如果这个时候孩子能进入深度睡眠，是对发育很好有帮助的。
但是对于孩子年纪，睡眠时间是不一样的，正常一岁以下的孩子是需要达到16个小时的睡眠，而1到3岁的孩子，晚上是需要睡到12个小时的，而到了4到6岁的时候，尽量睡到12个小时。
让孩子在这个时间段睡觉，不仅长个对脑部发育也好
