我有一双看穿衣的眼睛
我们每天工作都很忙，精神压力过大，导致很多妈妈长期难以怀孕。很多夫妻到处寻找助孕偏方，其实药补不如食补，还是多在自己的饮食上下功夫吧。这次我们走访一位有着50年行医经验的老中医董大夫。我们看看董大夫是怎么说的。
备孕前半年要注意自己月经状况
优生优育是我们每一个妈妈的心愿，备孕期间女方要养卵，男方要养精。女方每次例假结束以后要观察经血的颜色和出血量等，这可以观察当月子宫和卵巢的健康程度。备孕期间要注意不要吃生冷的食物，保护好肚脐，避免寒气入体。经期女性适合吃苹果、葡萄、苦瓜、花椰菜、牛奶等中性食物。
想要好孕，吃那些食物有助于怀孕呢？
1、深绿色蔬菜
比如菠菜、花椰菜、油菜等富含叶酸、维生素A、维生素B2以及铁、锌的蔬菜。这些蔬菜叶绿素含量较多，有利于促进消化，补气养血，女方可以滋养卵巢，男方可以补气生精。
2、补充胶原蛋白
孕前孕后可以吃猪蹄、木耳、海参，这些食材富含胶质，可以补肾阴，平激素。这些不但可以助孕，孕后还可以防止妊娠纹的发生。
